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正确的洗脸方法能有效预防青春痘

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    青春痘人人都会面对的一个皮肤问题,青春痘的形成因素是很多的,不良的生活习惯是其中之一。洗脸人们每天必须进行的日常生活行为,但是不是所有的人的洗脸方式都是科学有效,要知道合适的洗脸可以有效地预防青春痘的发生。

    3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

    1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

    2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡, 泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。

    3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。没有青春痘的干净面孔 。

    4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

    5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。

    本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

    中级洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术。

    1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布;

    2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;

    3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

    4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

    5、中级洗脸法 周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

    高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。

    1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来,形成三个指套;

    2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部;

    3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;

    4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净,用毛巾擦干。

    上文所说的相信大家已经认识到了洗脸预防青春痘的方法了。看似不经意的一个习惯,却对我们的健康产生很大的影响。因此,生活中养成良好的习惯,不忽视细节,才可以让我们更好地享受生活。 

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